下面黑了可以恢复吗？莫急，这有招！

下面黑了可以恢复吗？一些不清楚私处变黑是什么原因的人总认为是性生活造成的，事实上私处变黑也属于正常现象。

1、色素沉着

女性私处的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女性，会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。

2、遗传因素

女生私处黑主要是由遗传因素决定的，因为遗传因素会决定肤色，而肤色的深浅和黑色素有关。所以，一些女性朋友即使没有性生活、没有怀过孕，但私处就是发黑的，这种情况是与生俱来的。

3、内分泌失调

事实上，女性的私处变黑跟自身体内的内分泌分泌失调有很大的关系。一旦有内分泌分泌失调的情况出现时，就会造成私处变黑的情况。

4、性生活过于频繁造成

性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激时荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。

下面黑了可以恢复吗？缩阴网今天给大家介绍几招，能够让下面变回粉嫩。

一、饮食调理

1、水果和蔬菜，每天最好吃4种以上；每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性阴部护理很有好处的。

2、注意大便、小便、汗腺的通畅，以便及时排除体内毒素，所以平时要多喝水，该出汗时就出汗，同时重视便秘等症状的防治。

3、少吃感光食物。比如芹菜、香菜、白萝卜等。这些食物里面的物质经过阳光照射之后就会加速黑色素的沉淀，进而使得女性朋友私处的皮肤黑色加重。

二、私密护理产品

1、专业女性私处护理品牌，比如千黛斯，可以改善阴道色素沉着，恢复阴道粉嫩状态。

2、自制私处美白面膜，可以用蜂蜜+珍珠粉，按1：3的量调配混合均匀，然后敷在私处周围，像敷面膜一样，十五分钟以后用热毛巾敷几遍，直到热毛巾变凉。一个星期最多做两次，一般五次左右就能看见效果，偏黑慢慢变得嫩红。

三、日常阴道呵护

1、为了减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤。尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。

2、平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次，以免加重对私处变黑变暗。

3、注意阴道卫生，平时可以用温水清洗外阴，避免感染病菌。

下面黑了可以恢复吗？莫急，只要学会上述这几招，变回粉嫩并不难，希望大家可以详细的了解一下。

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