真人缩阴经验，一条比一条好用

面对越来越松弛的阴道，女人都希望能够缩阴，但是该如何缩阴却有很多女人不明白，今日，缩阴网分享真人缩阴经验，一条比一条好用，一起来看看吧！

一、夫妻同房避免过于频繁或者激烈。

阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，很容易出现阴道松弛宽大，刺激反应降低的情况，如果能够避免同房过于频繁。那么就可以在一定程度上缓解阴道变松。

另外，现在针对于缩阴问题，常用的方法就是使用缩阴产品，比如千黛斯，而在使用之后，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时也得注意避免过于激烈或者频繁，否则容易出现损伤，影响缩阴的效果。

二、修复受损阴道弹性纤维是缩阴关键。

阴道的弹性、水润、润滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。随着女性年龄增长、生育以及性生活的影响导致阴道弹性纤维断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。只有对症缩阴才能变紧。

现在能够起到作用的多是缩阴产品，尤其是具备科学缩阴原理的品牌，一般阴道松弛的女人使用之后可以安全有效的缩阴。

三、不管有没有松弛都可运动缩阴。

缩阴运动是比较常见的一种缩阴方式，通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力，提升阴道收缩能力，提高性生活质量。

不过运动缩阴需要长期坚持才会有效，另外想要达到运动缩阴的目的还需要学习一下缩阴运动怎么做？掌握住运动缩阴的正确做法以及技巧才可以保证效果，当然如果缺乏耐心和时间那完全就没有必要在浪费时间，因为三天打鱼两天晒网无异于做无用功。

以上就是真人缩阴经验，只要掌握住变回阴道紧致很容易，希望大家可以积极进行缩阴，从而紧握性福。

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