讨论：阴道炎和阴道松弛的关系！

很多女人都知道阴道炎症不好治，阴道容易反反复复，可是大家知道为什么会反反复复吗？今天缩阴网来给大家讨论一下阴道炎和阴道松弛的关系。

之所以阴道炎症反反复复，除了和不当的生活习惯有关，其实也还和阴道松弛有关。

“阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。从而导致阴道炎的出现”

如果阴道松弛的女人不能安全有效的解决阴道松弛问题，那么即便是当时治好的阴道炎，松弛的阴道也很容易进入病菌，导致阴道炎重新出现。所以，想要避免阴道炎反反复复，缩阴也是很重要的，具体该怎么做呢？

1、产后提肛缩阴法

有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，以加强控尿能力及盆底肌肉力量。

具体做法：反复做缩紧肛门阴道的动作，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15－30分钟，或每日做150－200次，4－6周患者有改善，3个月有明显效果。而对于严重性的阴道松弛问题，可以配合专业的缩阴产品千黛斯帮助恢复。

2、练习盆底操

有意识地收缩阴道，因为初学者很难体会阴道收缩的力度，因此可以在排尿时收缩盆底，如尿流在收缩时终止，而放松时继续排出，就表示是正确的肌群收缩。在收缩盆底肌群的同时，要尽量避免其他肌肉，如大腿、背部和腹部肌肉的收缩。

具体做法：训练的强度和时间可以逐渐增加，开始每次收缩尿道、肛门和会阴5~10秒后放松，间隔5~10秒重复上述动作，连续5分钟，每日两次。以后逐渐增加训练量。

阴道炎的出现不但影响女人的健康，同时也影响着她们的生活，令她们的魅力大大降低，尤其是出现阴道瘙痒、阴道异味的症状，更是让女人坐立难安。所以每个女人都需要了解阴道炎，当然也需要了解阴道松弛，并且及时解决，这才是正确的选择。

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