曝光！成功缩阴的5个秘诀

如果问男人，紧女人和松女人爱哪个？相信每个都说爱紧女人，可是遗憾是的随着年龄的增长，加上生育以及性生活的影响，不少女人出现了阴道松弛问题，缩阴成为了她们紧握男人心的重要选择。今天缩阴网为大家曝光5个成功缩阴的秘诀，一起来看看。

1、做运动，需坚持

提肛运动、收缩运动、凯格尔运动、憋尿运动等等缩阴运动是目前治疗阴道松弛比较好的方法，不过缩阴运动需要长期坚持才会有效，当然即便是口碑最好的缩阴产品千黛斯也无法马上见效，也需要循序渐进，保持耐心。

2、选食疗，莫多食

多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，有利于阴道缩紧修复，但是如果多吃没有节制却容易导致肥胖问题。

3、防炎症，讲卫生

出现阴道炎症的女人很容易影响阴道的恢复，而且阴道松弛如果不知道缩阴用什么方法比较好也容易感染病菌，导致妇科炎症反反复复，所以一定要注意卫生。平时可以用温水清洗外阴；勤更换内裤，避免病菌的侵入；避免长期久坐。

4、治松弛，选对药

阴道松弛虽然不是病，但是也需要对症解决。导致女性阴道变松的主要原因在于阴道弹性纤维断裂、受损，阴道细胞老化，如果是可以缩阴的缩阴产品，一般都可以修复受损阴道，从而自然收缩阴道紧致，就比如千黛斯一样。

5、防松弛、小事起

现在关注缩阴用什么方法比较好的女人多是因为生育、性生活而出现的阴道变松现象。如果想要避免阴道变松，那么就需要产后妈妈进行正确的产后恢复，避免产后过度节食减肥、避免产后同房过早等等，至于性生活方面，女人还要避免过于频繁或者激烈，只有这样才能够更好的缓解阴道松弛程度。

以上就是成功缩阴的5个秘诀，如果你想摆脱阴道松弛的威胁，紧握男人心，上述方式对你大有益处。

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