导致阴道干涩的三个坏习惯

阴道干涩问题会影响性生活质量，导致同房疼痛，如果不能及时改善，容易导致性冷淡的严重后果，只是大家在想办法解决阴道干涩的同时，是否知道导致阴道干涩的原因是什么呢？其实有三个坏习惯也是导致阴道干涩的罪魁祸首。

坏习惯1、过于节食减肥，缺乏维生素B2摄入，很容易导致阴道变干。

产后出现阴道干涩的妈妈很多，除了产后自身的身体影响外，也和产后节食减肥有一定的关系。如果大家想改善阴道干涩问题，建议注意饮食影响。多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，不但有利于阴道缩紧的修复，还可以缓解阴道干涩程度。

坏习惯 2、不正确的清洁阴道的方法会破坏阴道环境。

正所谓物极必反，过度的清洁会减少阴道正常的润滑的分泌物。平时需要注意阴道卫生，但需要避免阴道内冲洗，平时可以用温水清洗一下外阴即可。当然除此之外，小编建议大家勤换洗内裤、避免长期久坐。

坏习惯 3、阴道松弛不缩阴导致阴道炎症出现。

松弛了的阴道很容易进入病菌，引发妇科炎症，导致干涩问题的出现，有一些女人因为感觉阴道松弛问题难以启齿不及时缩阴，这对于女性的健康和性生活是很不利的，所以一定要记住出现阴道松弛问题及时缩阴才行。

以上就是导致阴道干涩的三个坏习惯，希望大家能够及时改掉，这样对于恢复性生活和谐很有帮助！

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