产后同房，三件事值得注意！

生完孩子之后很多女人应该都会考虑早点恢复同房，可是缩阴网提醒大家，产后同房有三件事值得注意。

1、产后42天不能同房

“坐月子”在医学上称为“产褥期”，通常持续6-8周时间（约42-56天）。产褥期同房，最坏的结果就是导致“产褥期感染”。So，为了产后妈妈的身体健康，再心急也要忍一忍。

再者，这里提到的“42”天，不是刻板的一个时间点。每个人身体恢复的情况不一样，最好进行产后身体检查，医生告知身体恢复状态良好，子宫、阴道等情况良好，才可以开始同房。而剖腹产的妈妈，则要花更多的时间才能达到身体的康复。因为剖腹产除了子宫、阴道等部位的修复，还需等待手术伤口愈合。

2、产后阴道松了，如何“紧”回来？

不少妈妈发现顺产后，阴道不如以前紧致了，内心默默有点羡慕剖腹产的妈妈。其实，医学研究表明，剖腹产妈妈的产道也会变松。因为在孕晚期，妈妈体内的孕激素会升高，使产道扩张，为宝宝的出生做准备。

有什么办法可以让它“紧”回来呢？

最可行的办法除了使用千黛斯，那就是坚持“凯格尔运动”，这种运动是目前恢复盆底肌肉最为普遍有效的方法，而且操作起来非常简单，也很有隐蔽性，通俗浅显地说，就是憋尿的动作。

每天坚持做3次，每次进行10次左右的收缩，每次收缩保持5秒钟左右。坚持几个月，阴道肌肉通常会得到比较好的恢复。甚至有的妈妈反映，坚持几个月，阴道比产前更紧致了（当然，这和个人的身体情况有关）。

3、产后“性冷淡”怎么办？

通常，产后妈妈“性冷淡”，多半和以下两个因素分不开：

实在太忙了！体力不支，累成狗，绝对是80%的妈妈“性冷淡”的原因。再有，啪啪啪是个体力活，如果每天不仅要给宝宝24小时的贴身照顾，还要承担繁重的家务，这种情况下，请问谁还能有力气干那事？想要改变这种状况，那么老公就要主动帮忙照顾宝宝、分担家务。妈妈的精神气足了，该“翻牌”的时候，自然就不再打退堂鼓了。

怕看到老公嫌弃的眼神。产后没有妊娠纹、身材不走样、乳房没下垂的妈妈，绝对是少数！很多妈妈担心老公看到自己不再貌美如初了，同房时会不由自主地遮遮掩掩，很难放开，没法进入状态，于是无可避免地就出现了“性冷淡”。

要想解决这个问题，除了妈妈自身要努力恢复身体，保持良好的状态，还需老公的安慰和理解，多点鼓励，告诉她：“你的身体发生改变，只是因为生了宝宝，这是很伟大的一件事，我并不觉得难看。”

上述这三个问题不少生完孩子的产后妈妈都很容易遇到，要想摆脱就必须正确面对，积极解决，希望以上分享的内容对大家有所帮助！

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