下面干涩用什么能缓解？谨记这四个方法！

许多女性都觉得阴道干涩并非一种病症，它仅仅是一个正常的生理状况，实际上这类想法是不正确的，阴道干涩也是妇科病的一种。阴道干涩不但使女性觉得私密处的不适感，并且十分影响夫妻生活的顺利进行。下面干涩用什么能缓解？下面，小编就给大家分析一下。

1、补充胶原蛋白

女性在出现阴道干涩的情况时，可以多吃富含胶原蛋白的食物，以增加皮肤黏性和水分，长期的坚持就可以改善阴道干涩的情况。胶原蛋白在很多食物中都含有，比如猪蹄、猪皮和鱼皮中，适当的多吃这些食物就可以起到补充胶原蛋白的效果，也可以服用市面上现成的胶原蛋白粉，也可以达到改善干涩的效果。

2、注意私处清洁

在平时女性要注意保持一种良好的卫生习惯，避免频繁过度使用一些妇科洗液来冲洗阴道，用温在每天清洗一次外阴就可以了，否则就有可能导致阴道干涩症状是出现，同时也增大了患上妇科炎症的几率。

3、夫妻生活要有耐心

性生活和谐有助促进阴道粘液的分泌，在性生活时一定要注意与伴侣充分交流，适当延长性爱的时间。这样既有助增进双方的感情，对女性的生殖健康也有很好的帮助。

4、调节内分泌

卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招,它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。尤其是女人到了四十岁之后,更需要保养。

另外，缺乏维生素B2也会导致出现阴道干涩的症状，因此大家平时可以多吃些富含维生素B2的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，直至症状改善后再停药。

下面干涩用什么能缓解？以上就是关于这个问题的分析，当出现干涩问题时，大家不要认为它是一个小问题，严重时甚至会导致出现妇科疾病，因此大家要及时找到合适有效的合适有效的解决方法，尽快摆脱干涩问题。

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