女性阴干是怎么回事？这4个方面要注意！

生活中，可能大家都遇到过私处干涩问题，虽然平时大家可能对于私处问题有一定的了解，但是关于私处干涩还是比较迷茫的，大家都先要弄清楚女性阴干是怎么回事？接下来，想知道的朋友们就跟随小编一起来看看吧，

很多已婚女性常常会有阴道干涩的困扰，明明感觉自己很有性需求，可是身体总是不听话，即便如愿同房了，私处也会发出火辣辣的痛，严重影响着夫妻生活。而很多人却以为这是因为性唤起不足的原因。而在中医上将这种现象称为“阴干”，也就是阴道干涩。

1、心理压力

这是很多女性都会遇到的问题，这是因为其来自四面八方的压力而导致的，这是因为工作、生活压力等直接造成的后果，这些都会直接造成性欲低下的情况，性唤起迟滞，最终出现了阴道干涩的情况。

2、过度清洁

爱干净是女性的特点之一，很多女性十分的注意私密处的清洁卫生，每天都会进行3~4次的清洁，甚至会用上洗液。但往往会弄巧成拙，过度的清洁会把阴道内的益菌一并洗掉，或是碱性的洗液会破坏阴道内的平衡，最终导致下面干涩。

3、妇科病

患有妇科病的女性会出现下面干涩的现象，如阴道炎，在性生活时阴道粘膜会进入充血状态，阴道分泌物减少，导致下面干涩。

4、其他疾病

人一旦患病，身体和精神上都会受到困扰，身体的各个机能下降，激素水平也会失衡，也没什么好心情做照顾私处，更没有热情去过性生活，结果更导致阴道干涩。

其实如果女性出现私处干涩问题，可以尝试做一些运动帮助缓解，例如：早上和晚上在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，干涩情况也能得到缓解。

另外，其实摄入维生素B2可以治疗、预防阴道干涩。一般情况可通过摄入食物来改善症状，如果症状严重可以服用维生素B2片。富含维生素B2的食物有：奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。

女性阴干是怎么回事？看完以上的内容，大家应该都了解大不多吧，女性阴道干涩在生活中常有发生，大家可以根据自己的身体情况，找到合适有效的方法治疗。

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