女性私处干涩怎么解决？快试试这几招！

大家应该都知道平时身体的健康是非常重要的，特别是对女性而言更需要非常留意才行，特别是私护问题也是要非常的留意才行，女人的阴道必须常常保湿补水，才可以保持健康，但有时生活中女性会出现干涩的症状，那么，女性私处干涩怎么解决？一起来看看吧！

导致女性出现私处干涩的原因有很多，例如：饮食不均衡、过度清洁、生育、疾病等，不同的原因有不同的解决方法，大家可以根据自身情况采取合适的方法治疗缓解。

一、饮食要均衡

除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。平时要多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

二、避免过度清洁

部分女性朋友们有洁癖，往往会认为私处出现白带很脏，于是盲目的购买各种清洁产品，对私处进行清洁。从而打乱女性自身的功能调节，造成私处干涩。女性平时要注意不要过度清洁。

三、产后干涩

女人生完孩子后也会阴道有干涩的问题，因为产后妈妈们要哺乳，还有激素分泌较少，所以会干涩严重，爸爸们要体谅自己的老婆哦。两个人刚开始在一起时一定要温柔。

四、疾病要早治

如果本身患有慢性疾病，就会由于慢性疾病对身心的双重影响，引起阴道分泌物过少。疾病的防治越早越好，对于这种原因，自然就需要及早检查及早治疗了。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。这个要重点防治。

另外，平时多做一些运动锻炼也可以帮助缓解干涩情况，例如：女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

注意：私密部位尽量不要采用沐浴乳来清洁，因为这些物质很容易产生多种，化学成分的伤害，不利于阴道的保护，有时候还会生成乳酸，导致大量细菌在阴道集中。还要避免偏碱性的沐浴乳或香皂，这些物质可能会破坏天然保护膜。

女性私处干涩怎么解决？看完这些，你应该就清楚了吧，女性私处干涩问题在生活中还是比较常见的，因此，大家也不要觉得尴尬，可以参考一下上面的内容，然后再根据自己的具体情况，采取合适有效的方法，尽快治疗。

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