阴道干涩是什么原因？女性须知

阴道干涩是什么原因？当女性在进行夫妻生活时，有时会出现私处干涩的症状，这在一定程度上影响了夫妻生活质量，对夫妻感情也会造成影响，因此必须要尽快解决。下面，小编就来给大家简单分析一下。

阴道干涩是什么原因？女性须知

1、前戏不足。

女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩，从而导致外阴也出现干涩。解决方法：性爱之前，男女双方最好做足“功课”，拉长前戏时间，如男方可用手轻抚女性，及时更换姿势，用唇部亲吻女性的敏感部位，调动女性的欲望，使女性尽快进入状态，分泌更多汁液。

2、压力过大。

平时工作、生活压力较大，会使得女性失去做爱的兴趣，导致性欲下降，对于丈夫的性唤起会变得更加迟钝，做爱时也会心不在焉，引起私处干涩。解决方法：因压力引起阴道干涩，就要学会释放自己的压力，学会心理调节，多听一些舒缓情绪的音乐或者做一些能够让自己放松的事情。

3、内分泌失调。

如果你在私处干燥的同时，还伴随着月经不调、经期不准的情况发生，那么有可能是内分泌失调“盯上”你了。解决方法：可以通过补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等调节内分泌，私处干涩的症状自然就会得到缓解。

另外如果是阴道松弛伴随着阴道干涩问题，可以每天使用一支千黛斯来缓解，不但能够收缩松弛的阴道，还能大大缓解干涩问题，让你水润迷人。

除了以上这些，其实女性如果出现私处干涩症状也可以通过饮食来改善，例如：多摄入维生素B2有助缓解阴道干涩的状况。奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等食物中维生素B2的含量比较高，日常多食用有助阴道保湿滋润。

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