缩阴太吃力？先从树立好习惯开始!

阴道松弛，有缩阴的意识，点个赞，缩阴网为了支持大家安全有效的缩阴，给觉得缩阴太吃力的你提一些建议，只要树立好的生活习惯，相信可以帮助大家大大提升缩阴的效率。

1、阴道松弛必须及时有效缩阴

阴道松弛如果不能及时解决就会变得越来越松，等到阴道松弛严重，再想缩阴，即便是找到了能够缩阴的方法，所花费的时间也会比及时缩阴长的多。

2、采取运动缩阴需要每天坚持

虽然缩阴运动对于女性恢复阴道紧致也是很有帮助的，尤其是产后妈妈及早进行凯格尔运动缩阴效果会更好，不过如果不能长期坚持缩阴运动很难发挥效果，所以切勿三天打鱼两天晒网。

3、选择食物疗法需要有所节制

根据调查如过可以多吃带皮谷物，可以增加私密处的含水量，促进阴道恢复，但是如果盲目的认为吃的越多效果越好，这并非正确的选择，要知道如果饮食不均衡或者过度饮食，还会导致肥胖问题出现。

4、使用缩阴产品需要选对再用

缩阴效果怎么样？多以缩阴原理是否科学为基础，只有具备科学缩阴原理的产品才能够针对的从阴道松弛根源专业缩阴。

5、缩阴期间性生活不能过多

性生活也是影响女性阴道松弛的主要因素之一，如果缩阴期间性生活过于频繁或者激烈也是会影响缩阴效果的。所以不管是采取什么缩阴方法，就算是千黛斯这样的缩阴产品不影响平时生活，我们自己为了良好的缩阴效果在性生活方面还是需要有所节制的。

6、平时阴道的卫生不容忽视

虽然阴道卫生看似不能缩阴，但其实如果能够保护阴道卫生，避免出现妇科炎症，这样就不会影响阴道恢复。而且阴道松弛是会增加女人患妇科疾病的几率的，所以平时就需要保护阴道卫生，不管是缩阴还是没有缩阴。

特别提醒：缩阴效果的体验并非是一朝一夕的，如果想真正的解决阴道松弛问题，必须循序渐进才能够自然收缩阴道紧致，根据成功缩阴者反映，树立了6个好习惯的女人，在缩阴运动、缩阴产品千黛斯等方法的帮助一般一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化了，缩阴安全不反弹。

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