专家解答：顺产后漏尿能恢复吗？

很多女性在生完孩子之后都会发现，自己出现了了漏尿的症状，有时只是咳嗽或是稍微剧烈点的动作都会引发漏尿，这让很多女性都觉得非常尴尬，特别是顺产的女性，漏尿问题更严重，那么，顺产后漏尿能恢复吗？想知道的朋友可以接着往下看！

产后产生漏尿情况的原因是由于盆底肌承托力减弱了，盆底肌在女性生产时受到不同程度的牵拉或是会损伤支配肌肉的神经，就可能会导致盆底肌对盆腔脏器的承托、节制、收缩和松弛功能减弱，进而产生尿失禁。不过，这种情况并不是没有办法解决的，大家可以试试下面的方法：

（1）产后做阴道肌肉收缩运动

姿势不拘，站、坐、卧或行走时皆可训练，尽量收缩会阴部之肌肉，如同忍住小便，使尿道及肛门处肌肉收缩。每天至少3次，一次8至12下，就是想到随时做，多多益善。

注意：此运动可以收缩提肛肌、训练骨盆肌力，增加阴道与会阴肌腱之弹性，避免因怀孕所引起之压力性尿失禁及减少产道撕裂伤，但是运动不能过量，同时建议使用千黛斯，恢复会更快！

（2）使用中药偏方治疗

准备金樱子30克，黄芪15克，益智仁2克，鸡蛋2枚；药先加水煎，去渣取汁，加蛋煮熟食蛋饮汤，日1剂。一般吃5-7天，治愈率为70%，治产后遗尿，适用于产后尿失禁。

注意：母乳喂养的产妇，应在医生指导下运用上述偏方。

（3）饮食上做些改善

在饮食上，山茱萸、花生、银杏、栗子、草莓、干贝、韭菜、核桃等食品，有减轻尿失禁的作用，产妇不妨酌情食用。

龙眼枣仁饮，龙眼肉15g，炒枣仁12g，黄实10g，用水煎好后当茶喝。龙眼肉益心脾、补气血，枣仁养肝、宁心，配以黄实可补脾固肾，能起到养血安神、益肾、缩尿的功效。

另外，小编建议大家可以在临产期前做些运动，可以选择爬楼梯或练习瑜伽球的方法，这样就可以加强盆底肌的扩张，减少盆底肌的损伤，从而减少或是预防漏尿的行为，对产妇来说是有一定帮助的。

顺产后漏尿能恢复吗？以上就是关于问题的分析解答，如果出现产后漏尿的女性可以试试上面的方法，还有一点，小编要提醒大家，产后恢复的最佳时期是产后半年内，因此大家一定要把握好时机，否则一旦错过，就可能需要花费更多的时间和精力来恢复。

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