【医生分析】产后3个月总是阴吹怎么回事？

生育是每一个女性都会经历的事情，有的妈妈们可能以为生完孩子就可以放松了，其实不然，产后的出现的一系列的问题，比如漏尿、阴吹等，给女性生活带来很多的不便，产后3个月总是阴吹怎么回事？接下来，小编就给大家简单分析一下！

女性产后阴吹主要是由于生产时受损，可以选择吃提升中气，补气补血的药物。女性要多做适当的运动，增强自己的身体体质，对产后恢复有促进的作用。女性在产后除了做产后保健操之外，还要做阴道和肛门肌肉收缩的运动，对产道的复原有帮助，比如下面这些：

1、女性可以躺在床上，将双脚打开和肩膀一样宽，将双膝进行弯曲，并把小腿垂直，然后把自己的臀部向上方进行抬高，接着将双膝靠拢再慢慢分开，最后再将臀部放下，重复做6次也能够达到产后缩阴效果，进而缓解阴吹，如果在配合用千黛斯，效果会更快。

2、产妇还可以通过深呼吸的方法来达到缩阴、改善阴吹的效果，早晚找一个空气清晰的地方，深深吸一口气之后闭气再紧缩肛门10到15秒，然后再深深呼一口气放松肛门，每天重复做10次以上。

3、有一些按摩的方法对于阴吹也是有帮助的。仰卧，屈腿，膝盖分开，脚底相对，手从膝盖部位向大腿根部慢慢按摩，按摩到腿跟后，再从下向上按摩。按摩时吸气，手回到膝盖时呼气。反复做五遍。

提醒大家，妈妈们在做缩阴运动时，需要注意运动的时间，每次持续的时间不能过短，否则不会起到修复的作用，也不能过长，否则可能会使大腿部的肌肉产生过量的乳酸，从而导致大腿酸痛。孕妇应该每天定时做这类运动，每次持续的时间在十秒左右为宜。

另外，建议产后的妈妈们可以多吃豆类食物，比如毛豆、豆腐、蚕豆等。它们能帮助身体吸引更多水分送到阴道中，滋润阴道，增加性腺分泌，还可以提高性生活质量。而且，像很多奶类及奶制品、动物肝脏、茄子、紫菜、大白菜、玉米、胡萝卜、黄鱼、橘子等富含维生素B2的食物也对缩阴有好处。当然，多吃蔬菜和水果也是很有效果的。

产后3个月总是阴吹怎么回事？看完上面这些，你还是不是就清楚原因了，女性阴吹虽然不是病，但是如果长期放任不管，也是会容易导致女性患上妇科疾病的，因此，建议阴吹的朋友们可以试试上面的方法，相信只要坚持的一段时间，就会很快改善了。

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