公开！女性缩阴最有用的方法是什么？

生活中，小编发现很多女性出现了阴道松弛，松弛的阴道不仅会让女性在进行夫妻生活的时候体会不到快乐，而且也会导致女性出现一些严重的妇科疾病。特别是产后的女性更容易出现阴道松弛，很多人应该都想知道，女性缩阴最有用的方法是什么？下面，就跟随小编一起来看看吧！

根据小编调查发现缩阴的方法主要有以下这几类：

（一）运动锻炼缩阴

1、憋尿锻炼：就是在每次上厕所小便的时候，也可以帮助收缩阴部，那么在这个时候就要阻止尿液的排出，在两分钟之后再进行排便，再进行收缩，坚持的时间越长锻炼的效果就越好，坚持练习两个月左右就会感受到阴道有收缩。

2、站立锻炼：站立姿势，两腿分开与肩同宽，弯腰时尽量让自己的头部与膝盖相触，抬起上身直立提臀，动作反复8次，每天一次，一次10分钟。

3、臀部放在床沿边后仰卧，双腿伸直悬空抬起，双腿向上提，与身体保持在一条水平线上，再向上抬高三十度左右，之后慢慢放下，不着地重复上述的动作。

（二）中药调养缩阴

1、准备：肉苁蓉、鹿茸、五味子、附子、菟丝子、牡蛎、桑螵蛸适量；将上述材料粉碎为细末，酒糊为丸，没次服用6g，1日3次；本方温阳固肾，用于妇人阴道宽松，阴冷无欲，同房时男女双方均无快感。

2、准备：黄芪、党参、白术、炒白芍、熟地黄、淮山药、炒杜仲各适量，当归、金樱子各10g，升麻6g，陈皮、炙甘草各5g；将上述药物混合加水煮沸后10分钟即可，1剂煎2次，每日1剂，分2次口服；使肾气补充，气陷上升，缩阴。

（三）通过手术缩阴

缩阴手术指对阴道黏膜进行缝合，让阴道壁括约肌收缩，使私处恢复紧致的一种方式，它是针对女性的生理变化，为提高夫妻生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出的一种妇科整形手术。

但是任何手术都存在着一定的风险，缩阴的也不例外，手术过程中可能会感染妇科病，而且手术缩阴的效果病不持久，手术适用人群也有限制，因此不建议通过手术进行缩阴。

（四）专业产品缩阴

也有一些女性是通过一些专业的缩阴产品缩阴的，小编经过调查发现几乎九成以上松弛的女性都是通过一款叫做千黛斯的缩阴产品成功缩阴的，根据众多使用者的评价，一般使用千黛斯一两月就能看到效果了，而且缩阴成功之后也不会反弹，对身体也没有副作用，是女性缩阴的最佳选择！

女性缩阴最有用的方法是什么？看完这些，你应该就知道了吧，如果你已经找到了最好的方法，那一定要坚持一段时间，不要半途而废，否则是很难看到效果的，希望上面的内容对大家有用。

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