二胎产后下面怎么修复？其实很简单！

生产时每个女性都会经历的事情，小宝宝的降生给家庭带来了欢乐的同时，也给产后的妈妈们带来了一些烦恼，有很多妈妈们觉得生产后感觉下面变松了，尤其是二胎产后的妈妈，那么，你知道二胎产后下面怎么修复？一起来看看吧！

据调查，阴道松弛不仅影响女性的夫妻生活，导致夫妻生活质量降低，同时还严重影响女性健康；阴道松弛导致阴道自净能力丧失殆尽，容易引发阴道炎症，令女性痛苦不堪；阴道松弛还会导致雌激素分泌大幅度减少，卵巢功能衰退，雌激素分泌紊乱，经期紊乱，出现加速衰老的症状。

方法一：饮食缩阴法

通过饮食上的一些调节，对女性私处恢复紧致也是有一定帮助的，比如下面这些：

1、橙子，橙子含有的维生素C是很丰富的，食用后可以防止阴道的弹性受损，阴道也会更加紧致水润，饭前饭后半个小时都可以吃些橙子，喝些橙汁，缩阴效果是很好的。

2、牛油果，牛油果有很多的不饱和脂肪酸，女性朋友吃可以增加阴道的组织弹性，其含有的维生素也多，也能防止阴道受损，促进女性荷尔蒙的蜂蜜，还利于阴道壁纤维的再生，对身体的益处是很多的。

3、还有西柚，西柚中含有的营养物质也比较多，尤其有很多抗氧化元素，也能让阴道更紧致水润的，还能有效分解身体沉积的色素，缩阴效果很好。

方法二：运动缩阴法

常做锻炼不仅可以帮助增强身体素质，有些运动方法对私处紧致恢复也是有帮助的，就像下面这些：

1、走路锻炼：就是在走路的过程当中，两只脚尽量并拢，收紧下身的肌肉，尤其是阴道的肌肉，每天坚持下来，很快就会发现阴道的位置开始紧致。张开双脚走路或者是八字型走路，对于缩阴没什么好处。

2、站立锻炼：站立的时候，双脚站立微微张开，收紧屁股，收缩阴道，每天坚持15分钟左右，就可以达到很不错的缩阴效果。每天吃完饭可以站立进行缩阴，坚持上一个月就可以看到效果。

方法三：产品缩阴法

使用产品缩阴也是大家常见的一种产后缩阴方法，相比较上面两种方法，使用缩阴产品不仅安全有效，而且花费时间短，基本上一两个月就行了，但是这前提是大家能选择对缩阴产品。

根据小编对缩阴成功的女性的调查发现，几乎九成以上的女性都是通过一款叫做千黛斯的缩阴产品恢复紧致的，而且她们说，恢复之后也没有反弹，对身体没有副作用。

二胎产后下面怎么修复？看完上面这些，你应该就清楚了吧，其实女性缩阴并不是什么难事，如果你还在为松弛问题困扰，不妨试试上面的方法，小编最推荐最后一种。希望上面的内容对大家有用。

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