顺产之后私处会变松吗？一个字“会”！

生产过后，很多妈妈都会担心自己的私处会不会变松，尤其是顺产的妈妈们，因为这个问题不仅让大家都觉非常尴尬，也让很多女性产后的正常生活受到了影响，顺产之后私处会变松吗？下面，小编就得给大家分析一下！

顺产以后，阴道会发生松弛的现象。阴道是一个扩张收缩性很强器官，自然生产时，就会挤压阴道，造成一定的松弛，而且这种松弛情况甚至会危及到自身，不过顺产后使用缩阴药物千黛斯，再加上做一些盆底肌肉恢复锻炼，就可以慢慢恢复了，比如下面这些：

1、收缩锻炼：这个方法也很简单，就是女性保持仰卧的姿势，身体放轻松，然后将一个手指轻轻插入私处，然后缩紧阴道，夹紧私处，延续3秒钟后，再放松，这样重复多锻炼几次，时间可以慢慢加长。

2、提肛锻炼：这个方法跟小便法大同小异。经常连续做几次，就可以很好地锻炼盆腔肌肉。走路的时候可以有意识地要绷紧大腿内侧的肌肉，绷紧几秒钟。然后再放松，这样可以重复多锻炼几次。

3、站立锻炼：这个动作要女性保持站立的姿势，两条腿稍微分开点，然后收缩两侧臀部的肌肉，让大腿部位靠拢膝盖部位外转，之后收缩括约肌，让阴道往上提方向动，经过耐心锻炼是能够有效改善阴道松弛的状态的。

4、屏住小便：这是一种非常简单的锻炼方法，具就是在有尿意的情况下，小便的过程中，女性可以有意识地屏住自己的尿道肌肉，停止小便几秒钟，也就是中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复直到尿液干净，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

另外，除了运动，建议大家在平时饮食上也要注意调节，可以经常喝点酸奶，这是因为酸奶中含有丰富的益生菌，经常喝酸奶的话也会有利于阴道里面的有益菌的繁殖，能更好的保护好阴道，不过最好喝低糖的酸奶，因为如果是糖分很高的话，不但起不到保护的作用，反而还会导致阴道酵母菌的感染。

还有一点需要大家注意的是一定要避免过度清洁，虽说产后要注意私处卫生，但是也不能过度清洁，因为过度清洁，就会导致阴道里无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果就会导致出现私处干涩松弛，一定要引起切记。

顺产之后私处会变松吗？以上就是关于问题的分析了，对于私护问题，即使不是产后的女性，在平时的生活中，大家也应该重视起来，因为私处的健康不仅关系到夫妻生活质量，甚至还会影响到女性自身的健康，如果在平时就时常注意，就可以避免很多疾病的产生。

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