新妈妈必学！女人阴道怎么变紧

产后妈妈出现阴道松弛的几率很高，而一旦出现阴道松弛问题很容易影响到产后的性生活和谐以及产后妈妈的健康，所以新妈妈必学，女人阴道怎么变紧，希望下述内容能够引起各位宝妈的重视。

产后阴道松弛属于正常的生理现象，只要及时治疗影响并不大。据专家介绍，如果可以产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

不过现在有不少的新妈妈表示正在被阴道松弛所困扰。那么到底他们是怎么发现自己产后私处变松的呢？

王丽26岁，2017年2月份生了孩子之后，感觉身体恢复的差不多，就开始同房了，但是恢复同房之后她并没有感觉到一丝的激情，而且还出现了同房时漏气的问题，之后她在网上咨询了一些妇科医生才知道自己出现的这种情况多是因为产后阴道松弛导致的，需要及时治疗才行。

那么，生完孩子之后，女人阴道怎么变紧？

虽然很多女人都知道阴道松弛大多是因为分娩过程中产生的阴道损伤，导致阴道弹性纤维断裂、受损，阴道收缩能力降低，但是根据专家介绍产后阴道松弛原因不止这么多，它还和产后恢复有一定的关系。比如产后为了减肥过度节食减肥；产后妈妈过度劳累；产后同房过早等等。

Tips：

产后阴道松弛问题一旦出现一定要及时解决，否则不但影响性生活，而且还很容易感染病菌，导致妇科疾病的出现，那就得不偿失了，所以关于生完孩子之后，女人阴道怎么变紧？新妈妈可以看看下面的内容。

产后阴道松弛的三种治疗方案，除了使用产后缩阴产品外，下面这两个也需要引起重视。

（一）产后建议及早的进行缩阴运动

除了上述提到的凯格尔运动以外，还有一些缩阴运动对于恢复产前私处紧致有一定的帮助，比如提肛运动、阴道收缩运动、憋尿运动等等，长期坚持可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。

不过需要注意的是想要达到更好的缩阴效果，还需要把握产后缩阴的最佳时间才行。如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。

（二）产后性生活需要谨慎

根据调查产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。所以产后第一次同房，一定不宜过早，而且不宜过于激烈。

除了这些以外，对于私处变松的原因有了解的都知道性生活也会影响阴道松弛，所以恢复性生活后也需要注意避免性生活过于频繁或者激烈，另外在使用千黛斯期间也需要注意这一点。

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