解决方案：产后私处松弛怎么治疗？

很多女性在生完孩子之后都想着尽快恢复自己的身材，但是也不能忽略阴道的恢复，因为松弛的阴道不仅会使女性夫妻生活质量下降，也会导致女性更容易患上妇科疾病，那么，产后私处松弛怎么治疗？接下来，小编就给大家分享几个方案！

（一）可以选择专业缩阴品牌千黛斯解决

缩阴产品千黛斯是专门针对女性松弛问题研制的，作为一款天然植物精华萃取的缩阴产品，千黛斯可以直接作用在阴道部位，一方面清除体内细菌，恢复阴道自净能力，另外一方面修复受损的弹性纤维，使阴道恢复紧致不反弹。

（二）产后建议及早进行缩阴锻炼

凯格尔锻炼就是一个不错的选择，产后的女性可以及时做做，做法：先排空小便，选择自己舒服的体位，坐或者站都可以，收缩盆底肌，这时你应该感觉到收缩和上提，保持10s左右，如果有压力，可以从5s或者3s开始。

不过需要注意的是想要达到更好的缩阴效果，还需要把握产后缩阴的最佳时间才行。如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。

（三）产后夫妻生活要谨慎

一般产后4周，自然分娩的会阴伤口或剖宫产的腹部伤口才会愈合。而产后6周之后，子宫才会完全恢复正常。如果过早开始夫妻生活，不仅会影响伤口的愈合，也可能会导致女性出现其他的妇科疾病，而且产后的女性一般一两个月心理上才能慢慢调整好，但是为了女性的健康，夫妻生活也不要过于频繁。

（四）产后需要多注意私处卫生

产后，新妈妈们要注意勤更换内衣，每天至少要更换一次，不能给细菌大量繁殖的机会，而且在排恶露期间，护理好私处尤其重要，私处定期用流动的清水清洗，不要洗盆浴，以免引起细菌感染。

还有一点就是对于产后的饮食方面，其实也有一些需要注意的，产后的女性应该要少生冷的食物，而且不要食用过于滋补的食物，建议产后女性的饮食尽量多样化，荤素搭配，营养均衡，这样才能让私处更好恢复。

产后私处松弛怎么治疗？以上就是问题的解答了，阴道松弛对于每个女性来说都是一种威胁，而且现在很多没有生过孩子的女性有时也会出现松弛问题，因此对于私处的紧致健康，大家一定要重视。

- END -