阴道松弛不手术，也可以缩阴！

阴道松弛之后是不是都想快速缩阴？是不是提起快速缩阴就想到了手术。其实阴道松弛不手术也可以缩阴。你想知道为什么不建议选择手术缩阴吗？

1、缩阴手术虽然见效快，但是风险性高，而且效果不持久。

2、现在除了手术外，安全有效的缩阴方法也并非没有。

3、缩阴手术并非人人都适合做，存在一定的局限性。

正是出于上述考虑，小编并不认为手术缩阴是阴道松了的女人的最佳选择。如果想变紧，其实方法还很多，比如缩阴产品，比如缩阴运动、比如缩阴瑜伽、比如缩阴食物等等，这些方法只要选对了、用对了，变回紧致也是不成问题的。

小编曾经调查了一批曾经阴道松弛了，但是现在已经变紧了的女人她们成功缩阴并不是靠的手术，而是缩阴产品千黛斯和缩阴运动，关于千黛斯大家可以登录官网了解。至于缩阴运动，下面给大家介绍介绍。

缩阴运动方法很多，比较常见的主要包括了提肛运动、收缩运动、憋尿运动、凯格尔运动等等，这些运动如果可以长期坚持不但可以提升阴道收缩能力，还可以提高性生活质量，这对于阴道松了而影响到性生活和谐的女人来说也是一个不错的选择。

下面小编给大家分享几组比较实用的缩阴运动方法。

1、肛门收缩。这个方法相对来说比价简单，而且随时随地都能做。第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。

2、练习走猫步。学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。

3、屏住小便。在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

了解了上述方法之后就知道为什么小编说不手术也可以缩阴了。其实阴道松弛并非是疑难杂症，只要解决的方法安全有效，变紧还是不难的。

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